Шварценеггером можно стать без гантелей!

Радуйтесь, лежебоки!

На вашу улицу пришел еще один праздник!

                  Физиолог из Кливленда, штат Огайо (США), Ган Ю обнаружил: чтобы накачать мышцы, необязательно вставать с дивана.                                                           Ученый провел эксперименты с лентяями от 20 до 35 лет.                                                                                                                                                                                                      Они должны были представлять в уме физические упражнения. Думать (представлять), будто бы с силой сгибают руку и напрягают бицепс.                                                        Во время тренировок, которые проходили пять раз в неделю, Ган Ю фиксировал электрические импульсы в мозгу. По его гипотезе, частое возбуждение определенных нервных центров должно было сказаться и на тонусе мышц. Так и получилось. Спустя несколько недель <<мыслительные качки>> стали на 13,5 процента сильнее своих коллег из контрольной группы, которые о физических упражнениях не думали. И, более того, они сохранили хорошую спортивную форму еще на 3 месяца после окончания тренировок.

           Так что ложитесь поудобнее, сосредоточьтесь и представляйте, как вы усердно приседаете, бегаете, подтягиваетесь, прыгаете. А особо тщеславные могут даже вообразить, что поднимают штангу весом в полтонны!

Но это работает еще лучше после курса "Школы эйдетики Евгения Антощука"!